Aquest oli de massatge casolà, infusionat amb herbes i olis essencials, us farà volar! Aquesta recepta ajudarà a calmar els músculs adolorits i també afavorirà la curació.
Com a persona que tendeix a subjectar-la tensió a les espatlles, gaudeixo d'un bon massatge. Ok, m'agradaria fer un massatge, no importa què sigui. Però qui no? I mentre hi ha diversos olis de massatge a la venda, prefereixo fer-ne el meu.
No només m’agrada personalitzar el meu oli de massatge casolà amb els meus olis essencials preferits, sinó que m’agrada infondre l’oli amb herbes que ajudaran a calmar els músculs adolorits i afavorir la curació.
Herbes per a l'oli de massatge casolà
Tot i que hi hagi un gran nombre d’herbes que podria utilitzar, prefereixo dues (àrnica i comfrey) per senzillesa i perquè formen un equip tan gran.
àrnica
L’Arnica és una herba que s’utilitza sovint per a esquinços, músculs adolorits i alleujament del dolor. També és excel·lent per fer-li contusions, així que sempre que tinguis una contusió, tingues en compte aquest oli, ja que l'ajudarà a curar-se molt més ràpidament.
Moltes estalvi naturals que trobareu a les botigues de dolor muscular contindran àrnica, perquè és tan eficaç i infundint àrnica en el vostre oli de massatge casolà li donarà un bon toc terapèutic. Si voleu un bàlsam arnica diferent per a dolors i dolors quotidians, aquí teniu una recepta senzilla. (Trobeu flors d'arnica seca aquí.)
Comfrey
La fulla de Comfrey és un element bàsic a casa nostra, perquè és un gran cura i calmant. La seva propietat mucilaginosa proporcionarà al vostre oli de massatge casolà un augment adduidor per a la pell. (Aquí es troba la fulla seca de comfrey.)
Olis Essencials per a l'oli de massatge casolà
Cada oli essencial té el seu propi conjunt de propietats terapèutiques. Aquesta barreja particular és ideal per alleujar el dolor, l’estrès i l’ansietat. (Consell: quan tingueu mal de cap, fregueu-ne una mica d'oli sobre els temples, el front i la part posterior del coll per obtenir un alleujament.)
Olis essencials d'encens
L'oli essencial d'encens ajuda a calmar l'estrès i l'ansietat. També es recomana per al mal d’esquena i les articulacions, així que no deixeu d’afegir-ne, si l’oli de massatge casolà és només per a relaxar-se o per ajudar al dolor. (Aquí trobeu oli essencial d’encensenc pur collit 100% salvatge aquí.)
Oli essencial de lavanda
Calant per a la pell i els nervis, l'espígol és l'afegit perfecte per a un relaxant oli de massatge casolà. A més dels seus efectes calmants i calmants sobre l’estat d’ànim, l’oli essencial de lavanda també és antiinflamatori. (Trobeu oli essencial de lavanda orgànica 100% pura aquí.)
Imprimir Oli de massatge casolà: infusió d’herbes
Autora Nina Nelson
Rendiment de 12 unces
Usar
Quan utilitzeu l’oli de massatge casolà, comenceu amb una petita quantitat, unes culleradetes o una cullerada. Trobo que una mica fa molt, sobretot amb l’oli de coco. L’oli de coco també es frega molt bé per no sentir greix.
Ingredients
- 1 ½ tasses d’oli de coco o oli de massatge líquid, com el jojoba o l’ametlla (jo faig servir oli de coco perquè funciona molt bé per fer massatges i no s’aboca ja que és sòlid, però si prefereixes un oli líquid o tens una al·lèrgia al coco, aquests altres dues opcions també funcionen bé) - (trobeu olis portadors d'alta qualitat aquí)
- ¼ tassa de flors d'àrnica seca (aquí trobeu flors d'arnica orgànica)
- ¼ tassa de fulla seca de comfrey (aquí es troba una fulla orgànica de comfrey)
- 15 gotes d’oli essencial de lavanda (trobeu EO de lavanda pura aquí)
- 10 gotes d’oli essencial d’incens (trobeu EO pur incensat aquí)
Instruccions
- Enceneu el forn a 200 º i apagueu-lo quan estigui totalment escalfat prèviament. Voleu posar les herbes en un ambient càlid sense cuinar-les.
- Mesureu les herbes i l'oli en un plat, flascó o recipient sense seguretat, barregeu-los i poseu-los al forn escalfat. Deixeu-les enfarinar durant quatre hores com a mínim (potser haureu d’escalfar una mica l’oli de coco si al final es solidifica).
- Utilitzant un colador de malla o un formatge de formatge, unteu l’oli en infusió en un pot de vidre que us permeti submergir fàcilment l’oli de massatge casolà (si feu servir oli de coco), o una ampolla d’esprécia si feu servir oli líquid. Eliminar o compostar les herbes gastades.
- Afegir els olis essencials a la barreja i remenar per combinar. Tapa el gerro i enganxa l’etiqueta perquè sàpigues què hi ha. Amb una bonica etiqueta, aquest oli de massatge casolà infusionat fa un gran regal!
